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大课间演讲:预防秋冬季疾病 从身边小事做起

作者:周 丽 来源:本站原创 发布时间:2019年11月18日
 
敬爱的老师秒速赛车,亲爱的同学秒速快3们
大家早上好!我是高二(1)的周丽,今天,我演讲的主题是:预防秋冬季疾病,从身边小事做起。
一阵秋雨一阵凉,一场白露一场霜。天气冷了,风大了,空气干燥了,这时是多种传染病的高发季节,接下来我将向大家分享PK10技巧关于预防秋冬季传染性疾病的知识。
 秋冬季常见的传染病有如下几类:一、流行性感冒,这是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性。流感病毒主要侵入呼吸道,但其毒素对全身器官有广泛的毒性作用,常有发热、全身酸痛、咽痛咳嗽与白细胞减少等症状。二、流行性脑脊髓膜炎,这是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病,感染起自鼻咽,侵入血液循环,最终达到脑膜或身体其它部分,产生炎性损害。这种传染病发病急,传播快,大多通过呼吸道传播而感染。三、流行性腮腺炎,这是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病,主要在儿童和青少年中发生,常在北京赛车pk拾官方网站和其它公共集会场所爆发,开始有畏寒、食欲不振、头痛和低热等症状,其后则出现腮腺状肿大等症状。传染性疾病严重影响我们的身体健康,影响我们的正常学习和生活。因此,我们要从身边小事做起,预防秋冬季疾病的感染与传播。对此,我向大家提出以下几点建议:
一、加强个人卫生和防护,养成良好的卫生习惯。要勤换、勤洗、勤晒衣服被褥,勤剪指甲,不随地吐痰,打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻,饭前便后都要记得洗手,要牢记“病从口入”这句话。
二、注意气候变化,及时增减衣物。秋冬季节,气温变化较大,我们要注意身体的冷暖,及时增减衣服,保暖防寒。
三、养成良好的生活习惯。饮食要均衡,作息要有规律,做到按时就寝、寝不语,保证充足的睡眠。坚持做好课间操,积极参加体育锻炼。
四、注意饮食。多喝热水,少吃外卖,多吃水果蔬菜,维持身体营养均衡,不吃生冷变质食物。
五、注意环境卫生,创建整洁的正规安全的北京赛车pk拾官方网站环境。我们在正规安全的北京赛车pk拾官方网站里不能乱扔垃圾,应保持正规安全的北京赛车pk拾官方网站整洁。教室要勤通风,保持空气流通,防止病菌在教室停留。
六、尽量少去人员密集、通风不良的场所。一旦出现咳嗽、咽痛、流鼻涕等身体不适症状,及时就医检查,做到早发现早治疗。
同学秒速快3们,让我们懂得预防秋冬季传染病的常识,远离疾病,与健康为伴,快乐地学习和生活。我的演讲到此结束,谢谢大家!
 
演讲者:安徽省望江北京赛车pk拾官方网站官方1)班 周  丽
演讲时间:2019年11月18
指导北京赛车pk拾官方网站首充送彩金:叶金凯
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